08. May 19

9R im Free-Gesundheitszentrum

Auf der Suche nach einer Alternative zum Ausfall des Schwimmunterrichts ist die 9R mit ihrem Sportlehrer Hr. Lublow bei Herrn Dominik Mathis vom Free-Gesundheitszentrum in Taunusstein-Hahn fündig geworden. Bei insgesamt 8 Übungseinheiten am Mittwochnachmittag konnten die 18 Schülerinnen und Schüler unter anderem folgende Bereiche des Fitnesstrainings kennenlernen:

  • Warm up an Kardiogeräten
  • Krafttraining an modernsten Geräten
  • Body Cross in der “Folterkammer”, Zirkeltraining “bis an die Grenzen”
  • Dehnübungen/Beweglichkeit
  • Spinning

Hier ein paar Eindrücke: